آموزش ماساژ درمانی
تعریف ماساژ درمانی
به دست ورزی های هدفمند بر روی بافت نرم بدن که شامل اعمال فشار ثابت یا متحرک، گرفتن و یا به حرکت درآوردن بافت عضله می باشد، ماساژ درمانی گفته می شود.
در این مقاله به بررسی و آموزش ماساژ درمانی به طور کامل میپردازیم.
اهداف آموزش ماساژ درمانی
به طور کلی، ماساژ درمانی با هدف بهبود گردش خون و گردش لنفاوی به منظور کاهش گرفتگی عضلانی و یا سستی عضلات، تحریک سیستم عصبی و ترمیم بافت عضله انجام می شود.
برخی مزایای ماساژ درمانی به شرح ذیل می باشد.
- کاهش گرفتگی عضلات
- درمان اسپاسم عضلانی
- افزایش انعطاف پذیری مفاصل و اندام های بدن و دامنه تحرکات آن ها
- کاهش استرس و درمان گرفتگی ها
- بهبود عملکرد سیستم تنفسی
- افزایش گردش خون و گردش لنفاوی
- تسکین سردرد های عصبی و خستگی چشم
- سرعت بخشیدن به دوره درمان جراحات بافت نرم همچون کشیدگی عضلات و یا مشکلات رباط
- کاهش تورم و درد
- بهبود و ارتقا سلامت پوست
- اصلاح ساختار بدن و درمان بیماری های ناشی از آن
- کاهش استرس های عاطفی و فیزیکی و تنش های عصبی
- افزایش هوشیاری نسبت به ذهن و بدن و تاثیرات این آگاهی بر کل بدن
همچنین لازم به ذکر است تاثیرات بالینی ماساژ درمانی در بهبود عملکرد ریوی مبتلایان به اسم، کاهش درد هایی با منشا روانی در مبتلایان به بیماری های مزمن التهابی روده، بهبود کیفیت خواب، افزایش وزن، افزایش سرعت رشد نوزادان نارس و بهبود سیستم ایمنی بدن، به اثبات رسیده است.
تاریخچه ماساژ درمانی
ماساژ درمانی یکی از قدیمی ترین شیوه های مراقبت و درمان بوده و منابع چینی مکتوب در این حوزه به 4000 سال قبل بر می گردد.
ماساژ درمانی مجموعه تکنیک هایی است که با دست اعمال می شود و بر بافت عضله، اسکلت بدن، گردش خون و گردش لنفاوی، اعصاب و سایر سیستم های بدن تاثیر دارد.
فلسفه اصلی ماساژ درمانی ” ارتقا توانایی بدن در درمان و بهبود خود” می باشد.
برای مطالعه کامل تاریخچه ماساژ درمانی به مقاله مربوط مراجعه کنید.
شدت فشار و تماس در ماساژ درمانی و اهمیت آن
از آنجایی که ماساژ، نوعی از تماس است که در آن اعمال فشار نیز وجود دارد، درمانگر همواره باید فشار مناسب را برای هر فرد بکارگیرد.
فشار زیاد واکنش عضله را بر می انگیزد، فشار کم نیز تاثیری در روند درمان ایجاد نمی کند.
درمانگر با رعایت حساسیت لازم در تماس با بدن بیمار و اعمال فشار های متناسب در هر قسمت، می تواند به اطلاعات دقیقی از شدت گرفتگی، نوع بیماری و… در هر فرد دست یابد.
لازم به ذکر است از آنجایی که این برقراری تماس شیوه ای از برقراری ارتباط با فرد می باشد، می تواند احساس سلامت،امنیت و آرامش را به فرد ماساژ گیرنده منتقل کند.
آموزش ماساژ درمانی و تکنیک های آن
در ماساژ درمانی، تکنیک های متنوعی وجود دارد و یک درمانگر حرفه ای متناسب با شرایط بیمار از آن ها بهره می گیرد.
ماساژ سوئدی، یکی از رایج ترین تکنیک های ماساژ می باشد.
این ماساژ معمولا بر روی بافت سطحی بدن و در جهت گردش خون به سمت قلب انجام می شود.
تکنیک های این ماساژ برای ایجاد حس آرامش، افزایش گردش خون، افزایش دامنه تحرکات مفاصل و تسکین گرفتگی عضلانی به کار می رود.
برای مطالعه و آموزش کامل ماساژ سوئدی به بخش مطالب آموزشی مراجعه کنید.
ماساژ دیپ تیشو مجموعه ای از تکنیک های عمقی است که با سرعت آرام و مستقیما روی بافت مورد نظر اعمال می شود.
تکنیک های این ماساژ در درمان گرفتگی های شدید عضلانی موثر است.
ماساژ ورزشی، مجموعه ای از تکنیک های ماساژ سوئدی و ماساژ دیپ تیشو با هدف کمک به ورزشکاران در حین تمرین، ریکاوری و جراحات بوده و بدن آن ها را برای اجراهای هرچه بهتر آماده می کند.
برای مطالعه و آموزش کامل ماساژ ورزشی و آموزش ماساژ درمانی به بخش مطالب آموزشی مراجعه کنید.
ماساژ عصبی عضلانی نوعی از ماساژ عمقی می باشد که بر روی هر عضله و به منظور تحریک نقاط تریگر پوینت، افزایش گردش خون و در نتیجه کاهش درد بکار می رود.
در ماساژ نقاط فشاری، درمانگر انگشت شست یا سایر انگشتان را بر روی کانال های انرژی یا مریدین ها می فشارد تا گرفتگی انرژی در این نقاط را آزاد نمایند.
بر هم خوردن تعادل انرژی در بدن منجر به ایجاد نقص عملکرد در اندام های بدن می شود.
برای مطالعه و آموزش کامل هر کدام از ماساژها به بخش مطالب آموزشی مراجعه کنید.
جلسات ماساژ درمانی
جلسات ماساژ درمانی در منزل و یا در کلینیک قابل اجرا بوده و به طور متوسط یک ساعت زمان به آن اختصاص داده می شود.
هزینه هر جلسه نیز متناسب با زمان اختصاص یافته، مکان و نوع ماساژ متفاوت می باشد.
در جلسه اول ماساژ درمانی اطلاعات بیمار شامل علت مراجعه، نوع بیماری، دارو هایی که استفاده می کند تحت نظر پزشک مورد بررسی قرار می گیرد.
در هر جلسه، متناسب با نوع ماساژ، فرد ماساژ گیرنده در محیطی خصوصی لباس های خود را در آورده و با حوله یا ملحفه بدن وی پوشانده می شود.
برای ماساژ هر قسمت تنها ملحفه را از همان قسمت برداشته و بقیه اعضای بدن باید در زیر ملحفه محفوظ بماند.
رعایت شان فرد ماساژ گیرنده از مهمترین نکات در هر جلسه می باشد.
مقدمات هر جلسه ماساژ درمانی
بهتر است پیش از جلسه درمانی دوش بگیرید و تا حد امکان نظافت را رعایت کنید. همچنین بهتر است قبل از شروع جلسه ماساژ، غذای زیاد میل نکنید.
پیش از شروع جلسه همه موارد مهم منجمله داروهایی که مصرف می کنید، حساسیت ها و هدف از دریافت ماساژ را با درمانگر خود در میان بگذارید.
موارد احتیاط ماساژ درمانی
به طور کلی ماساژ درمانی شیوه ای امن می باشد، با این وجود در شرایط ذیل نباید بکارگرفته شود:
- بیماری های قلبی مزمن
- فشار خون بالا
- ترمبوز
- آمبولی
- نارسایی کلیوی
- در شرایطی که بیمار سرطان داشته و به سایر اندام متاستاز کرده باشد.
- سرماخوردگی
- بیماری های عفونی
- بیماری های مسری پوستی
- التهابات شدید
- پارگی رباط
- سرما زدگی بافت
- هرگونه بیماری مستعد خون ریزی
انجمن ملی ماساژ جمهوری اسلامی ایران، تنها مرجع رسمی و معتبر ارائه دهنده آموزش انواع ماساژ در ایران با ارائه مدارک معتبر بین المللی می باشد.
چگونه آموزش ماساژ بیاموزیم؟
ماساژ درمانی چه کاربردهایی دارد؟
ماساژ درمانی چیست؟