استفاده از این نوع ماساژ در بین ورزشکاران احتمال آسیب را به حداقل رساند و به روند توانبخشی و ارتقای عملکرد تمرینی ورزشکاران یاری رسانید.بهینه نمودن عملکرد ورزشکاران و حفظ سلامت و پیشگیری از آسیب دیدگی و توسعه آن با ماساژ ورزشی میسر است.

در هر حال عملکرد ماساژ در عملیات آماده سازی مسابقات و سرعت بخشیدن و بهبود آسیب دیدگی ها و بازگشت به حالت اولیه (ریکاوری) از پیامدهای مثبت آن می باشد.تکنسین ماساژ می تواند در همکاری تنگاتنگ با مربیان اهداف آنها را در بهبود عملکرد و سطح آمادگی و توانایی ورزشکاران ارتقاء دهد.همانطور که می دانید هر ورزشکار و مربی بدنبال بالا بردن قابلیت عملکرد فیزیکی در مسابقات می باشد.

در این راستا 4 الویت در دستور کار ماساژ ورزشی قرار دارد :

1. آرامش بخشی ورزشکار و آرام سازی عضلانی او
2. پیشگیری و کاهش احتمال آسیب دیدگی و تسریع در روند بهبود بافت های داخلی آسیب دیده
3. ارتقا عملکرد  فیزیکی و بالا بردن توان قلبی و عروقی
4. تسریع در برگشت به حالت اولیه

در تمرینات ورزشی ،عضلات در انقباض ها و کشش های فراوانی قرار می گیرند و پس از پایان  تمرینات با فشار تنش فراوان در عملکرد عضلات روبرو هستیم و آسیب جدی و یا حتی  خفیف بافت های داخلی و نرم نتیجه تمرینات  سخت ورزشکاران است.ماساژ علاوه بر بهبود روند تمرینات و جلوگیری از آسیب دیدگی  آرامیدگی کلی را به بدن و عضلات هدیه می دهد و تاثیر کلی بر تمام سیستم های بدن همچون بیومکانیک عضلات  گردش خون و سیستم عصبی پاراسمپاتیک دارد.

در روند انجام ماساژ منظم در ورزشکاران کاهش مصرف اکسیژن و بهبود سوخت و ساز و کاهش تنش عضلانی و افزایش جریان گردش خون در تمامی قسمت های داخلی بدن و همچنین سلامت روانی و کیفیت برتردر زمان استراحت ارتقاء می یابد.

تکنسین ماساژ برنامه و تکنیک های مناسب و شیوه ویژه ای را در برنامه آماده سازی یا آرامش بخشی اجرا می نماید بطور مثال استفاده از تکنیک های تای و ماساژ سوئدی  جهت بالا بردن دامنه ی انعطاف پذیری و سطح جذب اکسیژن کامل توسط عضلات را انجام می دهد.