همه چیز درباره لاغری با ماساژ

لاغری با ماساژ

اگر در جست و جوی راه هایی غیر از رژیم گرفتن و ورزش کردن برای کاهش وزن هستید، احتمالا با حجم وسیعی از تبلیغات فضای مجازی برای کاهش وزن با ماساژ رو به رو خواهید شد.

پیشنهاد می کنیم پیش از اینکه با اولین مرکز ماساژ اطراف خود تماس بگیرید، مطلب لاغری با ماساژ را بخوانید.

 

فواید ماساژ برای لاغری

ماساژ درمانی برای افرادی که دغدغه کاهش وزن دارند، بسیار کمک کننده است اما به تنهایی موثر نیست.

در نتیجه باید این دید ذهنی را داشته باشید که صرف ماساژ درمانی باعث کاهش وزن، رفع سلولیت و یا کوچک کردن ران پا نمی شود.

ماساژ به شما کمک می کند تا بهتر و مفید تر ورزش کنید و بتوانید به رژیم غذاییتان متعهد بمانید.

برخی از فواید ماساژ برای لاغری عبارتند از:

  • کاهش استرس و اضطراب
  • کاهش درد های عضلانی ناشی از ورزش کردن
  • افزایش دامنه حرکات اندام های بدن
  • بهبود فعالیت های ذهنی
  • بهبود کیفیت خواب
  • به حرکت درآوردن بافت های چربی در بدن و کمک به دفع آن ها

همچنین می توانید پس از یک دوره ورزشی سخت و فشرده، خود را به یک جلسه ماساژ اسلیم مهمان کنید.

با رعایت نکات سلامتی و رسیدگی به بدن خود، به بدنمان احترام گذاشته و حس بهتری را به خود منتقل می کنیم.

بر اساس تحقیقات پزشکی، نیروی شفا بخش ماساژ برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است.

برقراری حس لامسه طی هر جلسه ماساژ برای افرادی که دوستان صمیمی ندارند و یا از شرایط فیزیکی مناسبی برخوردار نیستند، بسیار موثر است.

 

کدام یک از انواع ماساژ برای کاهش وزن مناسب است؟

همانطور که میدانید انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که هر کدام متناسب با نیاز فرد به کار گرفته می شود. برای مثال ماساژ سوئدی برای کاهش استرس، ماساژ دیپ تیشو برای افرادی که درد های عضلانی دارند استفاده می شود.

معمولا برای افرادی که به تازگی پروسه کاهش وزن را شروع کرده اند، ماساژ سوئدی پیشنهاد می شود، زیرا در افزایش گردش خون، کاهش درد عضلانی و به طور کلی ایجاد حس خوب نسبت به خود و بدن بسیار موثر است.

در موارد دیگر آروماتراپی، ماساژ شکم، تکنیک ویبریشن و ماساژ لنفاوی  پیشنهاد می شود.

 

لاغری با ماساژ شکم

ماساژ شکم یکی از موثر ترین روش ها در کاهش چربی بدن می باشد. این ماساژ با افزایش متابولیسم بدن و فعال کردن سیستم هضم در بدن، مهمترین نقطه در ماساژ های لاغری به حساب می آید. این ماساژ را هفته ای یکبار انجام دهید.

آروماتراپی برای لاغری

به طور طبیعی ما به خوردن غذا های خوش بو علاقه مند هستیم. در روش آروماتراپی با بهره مندی از روغن های بخصوص، اشتهای فرد برای غذا خوردن کنترل می شود. مبتلایان به اضافه وزن با کمک آروماتراپی یا رایحه درمانی، می توانند به رژیم غذایی خود متعهد مانده و عادات بد غذایی را تغییر دهند. همچنین این ماساژ کیفیت خواب را بهبود بخشیده و انرژی مضاعفی در فرد ایجاد می کند.

تکنیک ویبریشن 

تکنیک ویبریشن به حل شدن بافت های چربی، به ویژه چربی های اطراف شکم، ران و بازو ها و دفع سریع تر آن ها کمک می کند.

ماساژ لنفاوی 

در ماساژ لنفاوی، متابولیسم بدن افزایش یافته و همچنین خروج مواد سمی از بدن و سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد.

وقتی این نوع ماساژ را به طور مرتب دریافت کنید، به مرور زمان متوجه اصلاح عادت های غذایی خود می شود. ماساژ لنفاوی در ریکاوری جراحات و آسیب دیدگی ها نیز بسیار مفید می باشد.

در نظر داشته باشید ماساژ لاغری (اسلیم) بخشی از پروسه لاغری می باشد و انجام مرتب تمرین های ورزشی، تغذیه سالم و دریافت  مناسب کالری های لازم بدن در این پروسه بسیار موثر می باشد.

لازم به ذکر است در انتخاب ماسور و مرکز ماساژ دقت لازم را داشته باشید و مطمن شوید خدمات ماساژ توسط فرد متخصص و متعهد صورت گیرد.

انجمن ملی ماساژ تنها نماینده رسمی فدراسیون آسیایی، برگزارکننده دوره های تخصصی ماساژ با ارائه مدرک معتبر بین المللی در ایران می باشد.

 

چگونه با ماساژ لاغر شویم؟

فواید ماساژ لاغری چیست؟

برای کاهش وزن از چه ماساژی استفاده کنیم؟

ماساژ چگونه در کاهش وزن تاثیر میگذارد؟

 

 

بازدیدها: 106

2020-03-01T10:19:56+03:30